Webinar & Handout auf Abruf: Zyklus-Food & Hormon Glück

🥗 Iss endlich im Einklang mit deinem Zyklus

In diesem 60-minütigen Webinar auf Abruf mit Ernährungsexpertin Alina Walbrun lernst du, wie dein Zyklus Stoffwechsel, Energie und Hunger steuert – verständlich erklärt, direkt umsetzbar, ohne Verbote.

Was dich erwartet:

Zyklusphasen & Stoffwechsel – Wie die vier Phasen deinen Hunger, deine Energie und deinen Körper beeinflussen

Nährstoffe gezielt einsetzen – Was dein Körper in welcher Phase wirklich braucht und warum

Heißhunger verstehen – Warum er kein Versagen ist und wie du smart damit umgehst

Training & Zyklus – Wie du dein Training an deine Phasen anpasst für bessere Ergebnisse

Lebensmittel-Empfehlungen – Konkrete Meal-Inspiration für jede Phase, einfach und alltagstauglich

Q&A – Die Fragen der Teilnehmer wurden direkt von Alina oder im Handout beantwortet

Das Wichtigste:

Wo: Online via Zoom (kein Account notwendig)

Coach: Alina Walbrun – Ernährungsexpertin und Autorin

Enthalten ist:

Handout – Die wichtigsten Inhalte zum Nachschlagen

Aufzeichnung – Schau dir das Webinar jederzeit nochmal an

Einfach kaufen, Bestätigungsmail mit Zugangslink zum Video erhalten und loslegen.